9 resultater for: “”
Din livsstil og dit helbred hænger sammen. I vores del af verden er det primært måden vi lever på, som har betydning for vores helbred. Du har mulighed for selv at påvirke dit helbred i positiv retning. Hvis du har brug for at ændre nogle...
Se merePå Kulturnatten i januar 2012 åbnede Dronning Ingrids Sundhedscenter for første gang dørene for borgerne, som fik mulighed for at få tjekket deres helbred uden tidsbestilling. Der var stor interesse og et stort fremmøde denne aften og derfor...
Se mereFlere og flere mennesker, i alle aldre, døjer med overvægt som øger risikoen for diabetes, og hjertekarsygdomme. Åreforkalkning medfører bl.a. dårligt kredsløb og kan medføre blodprop i hjertet og hjernen. I Grønland er over halvdelen af den...
Se merePrøv at se ”det sunde liv” med nye øjne. Det er ikke kedeligt og fuld af afsavn, men handler om at sige ja til alt det gode i livet! Få øje på mulighederne Find gode alternativer, der kan erstatte de usunde vaner. En sund levevis er ikke...
Se mereLige meget hvor gammel du er, er et rygestop det vigtigste, du kan gøre for at forbedre din sundhed. Det kan være svært at stoppe med at ryge, især hvis du har røget i mange år. Du skal derfor planlægge dit rygestop, hvis det skal lykkes. På...
Se mereSmå skridt i den rigtige retning! Find vejen til vægttab En god metode til varigt vægttab er, at tage små skridt. Små skridt er ændringer i dine nuværende vaner – ændringer, som du selv har lyst til, og som du let kan fortsætte med på langt...
Se mereSPIS VARIERET - det første og vigtigste råd Spis varieret så din krop får alle de næringsstoffer, den har brug for. SPIS GRØNLANDSKE FØDEVARER; ofte fisk og fiskepålæg Vælg fisk, du kan lide. Følg årets gang og...
Se mereSom nævnt under kostrådene, så starter dine madvaner allerede ved indkøbene. Et skridt mod en sundere livsstil, er altid at have et sundt udvalg af fødevarer derhjemme – det er nemmere at vælge det sunde frem for det usunde, når skabene er...
Se mereDet at være fysisk aktiv i hverdagen kræver, at du tager et bevidst valg. Vanens magt er stor og det kan være en udfordring at komme i gang, men blot ved at ændre en smule på dine dagligdagsvaner, kan du blive mere fysisk aktiv i hverdagen. ...
Se mere